M's FITNESS エムズフィットネス

今日は完全な断食２日目・・

そそろきつい状況でございます

達成のイメージはでき、心も安定し、結構いい状態ですが・・

主婦の業を怠るわけにはいきません・・

買い物に行けば、誘惑の品数・・

夕食を作り、子供達のそばで見守る・・

これも試練・・のこり１日・・

頑張ります・・

断食もいよいよ今日からが本番って感じです・・

朝から水・野草野菜発酵ドリンクのみでがんばってます。

ここ何日かで、かなり自己の内側への気づきが多いです　


断食を始める前はできるかな〜と言う不安がありましたが、今日までは以外

と平気です。っと言うかむしろ元気になっています　

この断食の経過をブログにアップしたいと思います・・



※まずは４日間、断食に向けて、お肉・魚・乳製品・カフェイン・大好きな

ビールを断ち切りました　


一日目　：（朝）お手製野菜ジュース・玄米蒸しパン・バナナ
　　　　　（昼）ジューシー
　　　　　（夜）野菜ジュース・オクラ

二日目　：（朝）お手製野菜ジュース・玄米蒸しパン・バナナ
　　　　　（昼）梅おにぎり２個・バナナ
　　　　　（夜）ヘルシアスパークリング（生姜ジャム入り）コップ１杯
　　　　　　　　キュウリの和え物

三日目　：（朝）市販の野菜ジュース・バナナ
　　　　　（昼）納豆オクラネバネバ丼
　　　　　（夜）ヘルシアスパークリングコップ１杯・青菜のお浸し

四日目　：（朝）市販のジュース・バナナ
　　　　　（昼）野菜カレー
　　　　　（夜）ヘルシアスパークリングコップ１杯・青菜のお浸し

いよいよ断食本番　

五日目　〜　七日目　　野草野菜発酵ドリンク　&　水です・・


ちなみに、今朝、以前に知名先生から頂いたカードをひいてみたら・・

今の私の背中を押してくれる素敵なカードがでました　　　　　
それは・・・

“チャンス”
絶好のタイミング、ついにチャンス到来！自分の思いを明確にし、この機会を逃がさないあなたは今ここにいる！

というカードです　

その解説は・・あなたはここで人生のテーマを問い直して、それについての考えを明確にする絶好の機会を迎えています。人生の続きをどう展開するかはあなた次第です。パワフルなエネルギーはあなたの手の中にあります。焦らずに時間をかけ、迷いがなくなるまでゆっくり自分と向き合ってこれからの人生のシナリオを決めてください。


驚きです。今の私にドンピシャです！！なんだか力が湧いてきました　


今回の私のテーマは「本質を知る」（自分や他人、食べ物、全ての・・）

です。これから3日間、数々の誘惑があると思います。迷いに勝って、自分の

真我を探ります！！


ＰＳ:知名先生いつも遠隔から見守っていただきありがとうございまーす

　　　週末の東京でのセッション、藤枝オーラで頑張ってきてくださーい



　



　　　　

エムズマミーサークルのお知らせです！

9月13日(月)10:30〜

みずぷらっさ会議室

です！

お待ちしてま〜す

台風７号接近しましたね・・10時以降〜バス路線も運休になるようです・・

本日のレッスンは全てお休みとなります　　

今週は断食に挑戦します。まずは肉・魚・乳製品をカット（もちろんアルコール・カフェインも…）して身体を少しずつ慣らします！今朝はゴーヤーとりんごのジュース・玄米パン・バナナです♪
ちなみに昨日も朝は今日と同じで昼間はジューシー・夜は野菜ジュースでした！

今日は朝〜マタニティクラスの代行で神谷クリニックに行きます(^O^)
それからいつもの糸数病院（２レッスン）→エムズのレッスン（3本）とかなりハードな１日です！スタミナ切れにからないようにバナナを常備してお仕事にでかけますV(^-^)V

あまりストイックにならずチャレンジしま〜す！