M's FITNESS エムズフィットネス

沖縄県名護市の静かな住宅地にある「m's FITNESS」。エアロ・ピラティスやエアロビクス、パワーヨガ、HIP HOPダンスひろびろとしたフィットネススペースで行われるさまざまなコースを用意。レベルにあわせたレッスンはもちろん、赤ちゃんとお母さんでお行うエクササイズも人気です！

2010.03.06 Saturday

長～い１日

author : msfit

今日は午前中に海心が泳ぎたい～と言いだし…久々に近くのプールに出かけました！
ガンガン泳いでる海心の横でひたすら水中歩行の私…

それから午後はにらいの初体験(^-^)/
サッカースクールの体験に行ってきました！
コーチのじゅん先生は、子供達の気持ちを上げながらも時に厳しく…とてもいい指導者でした！
来週から入会の予定です(^-^)/
海心とにらい、兄弟でいいライバルになりそうですo(^-^)o

| - | 17:05 | comments(0) | trackbacks(0) |

2010.03.06 Saturday

ベッドのセミナー

author : msfit

昨日は那覇にてヘナの講座に行ってきました(^-^)/
それから友人とお食事♪
久々にリフレッシュできました！

| - | 16:52 | comments(0) | trackbacks(0) |

2010.03.04 Thursday

３月のお休みについて・・

author : msfit

3月の休館日は次の通りとなります

3月22日（月）・3月30日（火）・3月31日（水）

※尚、水曜11時～のヨーガクラスは下記の通りです

3月17日・3月24日

| - | 15:33 | comments(0) | trackbacks(0) |

2010.03.01 Monday

過密スケジュールです

author : msfit

今日は超過密スケジュールでございます！
まず…車検の為車を預け→髪を染めて→糸数病院にてlesson→車受け取り→16日の為おじさん［石川］の仏壇にうーとーとー→名護にてlessonと言う過密スケジュールをかけぬける私…
只今、浦添のココぺリにてヘナで毛染め、そしてアロマでベッドマッサージ(^-^)/かなりすっきりとしまして糸数病院に入りました(^-^)/
今日は本当にハードな１日です！一つ一つ集中して頑張りまっしゅ(^-^)/
ちなみにココペリは私の先輩東先生のお姉さまの美容室ですo(^-^)oかなりガシガシアロマシャンプーで頭皮の汚れを洗って頂だけます!
オススメで～す(^-^)/

| - | 12:21 | comments(0) | trackbacks(0) |

2010.02.27 Saturday

美味しい１日でした

author : msfit

今朝の地震…皆さん大丈夫でしたか？

そのせいで睡眠不足の中ではございましたが、今日はマクロビ教室のlesson１最終日でした(^-^)/
今日のレシピは…
※高野豆腐の味噌カツ・黒豆入り玄米・コーンスープ・小豆かぼちゃ・青菜のごま和え・海藻サラダでした！

高野豆腐を自分で調理した事がなかった私…とても美味しい味噌カツに感激しました！

いつもながら全部完食いたしましたo(^-^)o
今日もとても美味しくて幸せな時間を過ごせました！

| - | 17:17 | comments(0) | trackbacks(0) |