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M's FITNESS エムズフィットネス

沖縄県名護市の静かな住宅地にある「m's FITNESS」。エアロ・ピラティスやエアロビクス、パワーヨガ、HIP HOPダンスひろびろとしたフィットネススペースで行われるさまざまなコースを用意。レベルにあわせたレッスンはもちろん、赤ちゃんとお母さんでお行うエクササイズも人気です!
長〜い1日

今日は午前中に海心が泳ぎたい〜と言いだし…久々に近くのプールに出かけました!
ガンガン泳いでる海心の横でひたすら水中歩行の私…

それから午後はにらいの初体験(^-^)/
サッカースクールの体験に行ってきました!
コーチのじゅん先生は、子供達の気持ちを上げながらも時に厳しく…とてもいい指導者でした!
来週から入会の予定です(^-^)/
海心とにらい、兄弟でいいライバルになりそうですo(^-^)o

| - | 17:05 | comments(0) | trackbacks(0) |
ベッドのセミナー
昨日は那覇にてヘナの講座に行ってきました(^-^)/
それから友人とお食事♪
久々にリフレッシュできました!

| - | 16:52 | comments(0) | trackbacks(0) |
3月のお休みについて・・
3月の休館日は次の通りとなります

3月22日(月)・3月30日(火)・3月31日(水)


※尚、水曜11時〜のヨーガクラスは下記の通りです

3月17日・3月24日


| - | 15:33 | comments(0) | trackbacks(0) |
過密スケジュールです

今日は超過密スケジュールでございます!
まず…車検の為車を預け→髪を染めて→糸数病院にてlesson→車受け取り→16日の為おじさん[石川]の仏壇にうーとーとー→名護にてlessonと言う過密スケジュールをかけぬける私…
只今、浦添のココぺリにてヘナで毛染め、そしてアロマでベッドマッサージ(^-^)/かなりすっきりとしまして糸数病院に入りました(^-^)/
今日は本当にハードな1日です!一つ一つ集中して頑張りまっしゅ(^-^)/
ちなみにココペリは私の先輩東先生のお姉さまの美容室ですo(^-^)oかなりガシガシアロマシャンプーで頭皮の汚れを洗って頂だけます!
オススメで〜す(^-^)/

| - | 12:21 | comments(0) | trackbacks(0) |
美味しい1日でした

今朝の地震…皆さん大丈夫でしたか?

そのせいで睡眠不足の中ではございましたが、今日はマクロビ教室のlesson1最終日でした(^-^)/
今日のレシピは…
※高野豆腐の味噌カツ・黒豆入り玄米・コーンスープ・小豆かぼちゃ・青菜のごま和え・海藻サラダでした!

高野豆腐を自分で調理した事がなかった私…とても美味しい味噌カツに感激しました!

いつもながら全部完食いたしましたo(^-^)o
今日もとても美味しくて幸せな時間を過ごせました!


| - | 17:17 | comments(0) | trackbacks(0) |